THE CHAMPION’S PLAYBOOK — 25 KURALS FOR WORLD-CLASS KABADDI
ஒலிம்பிக் தரத்திலான உயரிய விளையாட்டுத் தயாரிப்பையும் உலகக் கோப்பை அளவிலான கபடிப் போட்டிகளையும் இலக்காகக் கொண்ட வீரர்களுக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி.
ஒரு சிறந்த கபடி வீரருக்கு உடல் வலிமை மட்டும் போதாது. எதிரணியை மதிப்பிடும் அறிவு, தாக்குதலுக்கான சரியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறன், அணியுடன் ஒன்றுபட்டுச் செயல்படும் ஒழுங்கு, நெருக்கடியிலும் தளராத மனவலிமை, வெற்றி–தோல்வியில் வெளிப்படும் நற்பண்பு ஆகியவையும் தேவை.
சாம்பியனுக்கான ஐந்து நிலைகள்
01
ஆட்டத்திற்கு முன்
தயாரிப்பு · ஒழுக்கம் · திட்டமிடல்
02
ரெய்டு செய்யும்போது
நேரம் · இடம் · துல்லியமான தாக்குதல்
03
தடுப்பாட்டத்தின்போது
ஒற்றுமை · ஒருங்கிணைப்பு · தற்காப்பு
04
நெருக்கடியான தருணங்களில்
மனவலிமை · உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு
05
வெற்றி அல்லது தோல்விக்குப் பின்
பணிவு · கற்றல் · குணநலம்
நிலை 1 — ஆட்டத்திற்கு முன்
PREPARATION & STRATEGY
மையக் கேள்வி: நான் போட்டியில் வெற்றிபெறுவதற்குத் தயாராக இருக்கிறேனா?
| குறள் | திருக்குறள் கூறும் நெறி | கபடி வீரரின் நடைமுறை |
|---|---|---|
| 391 | கசடறக் கற்று, கற்றதற்கேற்ப நட. | பயிற்சியாளர் கற்றுத்தந்த ரெய்டு, காலடி நகர்வு, தடுப்பு நுட்பங்களைத் திருத்தமாகப் பயிற்சி செய்து செயல்படுத்துதல். |
| 266 | ஆசைகளில் சிக்காமல், செய்ய வேண்டிய கடமையைச் செய். | உடனடி இன்பங்களையும் கவனச்சிதறல்களையும் கட்டுப்படுத்தி, பயிற்சி மற்றும் உடல் மீட்புக்கு முன்னுரிமை அளித்தல். |
| 462 | அறிவுடையவர்களுடன் ஆலோசித்து ஆராய்ந்து செயல்படு. | பயிற்சியாளர், கேப்டன், சக வீரர்களுடன் எதிரணியின் ஆட்டமுறையை ஆராய்ந்து திட்டமிடுதல். |
| 471 | செயலின் வலிமை, தன்வலிமை, எதிரியின் வலிமை, துணை வலிமை ஆகியவற்றை மதிப்பிடு. | தன் திறன், எதிரணியின் பலம், போட்டியின் சவால், அணியின் ஒத்துழைப்பு ஆகியவற்றைக் கணக்கில் கொண்டு வியூகம் அமைத்தல். |
| 611 | கடினம் என்று மனம் தளராதே; முயற்சியே மேன்மை தரும். | கடினமான உடற்பயிற்சி, தோல்வியடைந்த பயிற்சி முயற்சிகள், பலவீனங்களைத் திருத்தும் செயல்களில் தொடர்ந்து ஈடுபடுதல். |
முதன்மைக் குறள் — 471
வினைவலியும் தன்வலியும் மாற்றான் வலியும்
துணைவலியும் தூக்கிச் செயல்.
இந்தக் குறள் கபடி வீரருக்கும் கேப்டனுக்கும் மிகச் சிறந்த போட்டிக்கு முந்தைய மதிப்பீட்டு முறையை வழங்குகிறது.
நான்கு வலிமைகளை மதிப்பிடு
வினைவலி
இந்தப் போட்டியின் சவால் என்ன?
தன்வலி
என்னுடைய உண்மையான பலம் என்ன?
மாற்றான் வலி
எதிரணி எதில் வலுவானது?
துணைவலி
எனது அணியின் ஆதரவு என்ன?
கற்றல்: தன்னம்பிக்கை அவசியம். ஆனால் தன் வலிமையையும் எதிரணியின் வலிமையையும் அறியாத தன்னம்பிக்கை ஆபத்தாக மாறலாம்.
நிலை 2 — ரெய்டு செய்யும்போது
RAID INTELLIGENCE & EXECUTION
மையக் கேள்வி: எப்போது தாக்குவது, எங்கு நகர்வது, எப்போது பின்வாங்குவது?
| குறள் | திருக்குறள் கூறும் நெறி | ரெய்டரின் நடைமுறை |
|---|---|---|
| 490 | ஏற்ற நேரம் வரை காத்திருந்து, வாய்ப்பு வந்தவுடன் துல்லியமாகச் செயல்படு. | எதிரணியின் தடுப்பு அமைப்பைக் கவனித்து, இடைவெளி உருவாகும்போது தாக்குதல் நடத்துதல். |
| 486 | வலிமையுடையவரின் பின்வாங்குதல், வலுவான தாக்குதலுக்கான தயாரிப்பாக இருக்கலாம். | பலனற்ற தாக்குதலை வற்புறுத்தாமல், தேவையானபோது பின்வாங்கி நிலையைச் சீரமைத்தல். |
| 493 | இடத்தை அறிந்து விழிப்புடன் செயல்பட்டால் வலிமைக் குறைபாட்டையும் ஈடுசெய்யலாம். | எதிரணி வீரர்களின் நிலைப்பாட்டையும் இடைவெளிகளையும் பயன்படுத்தி சாதகமான நகர்வைத் தேர்ந்தெடுத்தல். |
| 489 | அரிய வாய்ப்பு கிடைக்கும் தருணத்தில் கடினமான செயலையும் நிறைவேற்று. | எதிரணியின் பாதுகாப்பில் குறுகிய நேரத்திற்குத் திறக்கும் சாதகமான வாய்ப்பைத் தவறவிடாமல் பயன்படுத்துதல். |
| 668 | தெளிவாக முடிவெடுத்த செயலைத் தயக்கமின்றியும் தாமதமின்றியும் செய். | சரியான நகர்வைத் தேர்ந்தெடுத்தபின், கடைசி நேரத் தயக்கத்தால் வாய்ப்பை இழக்காமல் செயல்படுதல். |
முதன்மைக் குறள் — 490
கொக்கொக்க கூம்பும் பருவத்து மற்றதன்
குத்தொக்க சீர்த்த இடத்து.
ஒரு கொக்கு இரைக்காகக் காத்திருக்கிறது. அது எப்போதும் தாக்குவதில்லை. சரியான தருணம் வந்தவுடன் துல்லியமாகச் செயல்படுகிறது.
ரெய்டருக்கான பாடம்:
01
கவனி
எதிரணியின் நகர்வை அறி
02
காத்திரு
சாதகமான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடு
03
செயல்படு
வாய்ப்பில் துல்லியமாகத் தாக்கு
கற்றல்: துணிச்சல் என்பது எல்லா நேரங்களிலும் தாக்குவதல்ல. எப்போது தாக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து செயல்படுவதும் துணிச்சல்தான்.
நிலை 3 — தடுப்பாட்டத்தின்போது
DEFENSIVE INTELLIGENCE & TEAMWORK
மையக் கேள்வி: தனித்தனி வீரர்களாக அல்லாமல், ஒரே அணியாக எப்படிச் செயல்படுவது?
| குறள் | திருக்குறள் கூறும் நெறி | தடுப்பாட்டத்தின் நடைமுறை |
|---|---|---|
| 770 | சிறந்த வீரர்கள் இருந்தாலும் தலைமை இல்லாமல் படை நிலைக்காது. | தடுப்பில் யார் வழிநடத்துவது, யார் எந்த நகர்வுக்குப் பொறுப்பு என்பது தெளிவாக இருக்க வேண்டும். |
| 768 | ஒழுங்கான அணிவகுப்பே ஒரு படையின் முக்கிய வலிமையாகும். | தனிப்பட்ட திறனை மட்டும் நம்பாமல், ஒருங்கிணைந்த தடுப்பு அமைப்பைப் பராமரித்தல். |
| 765 | மிகப்பெரிய ஆபத்து வந்தாலும் ஒன்றுசேர்ந்து எதிர்த்து நிற்பதே படையின் ஆற்றல். | வலுவான ரெய்டர் வந்தாலும் வீரர்கள் பதற்றத்தில் சிதறாமல் ஒன்றிணைந்து செயல்படுதல். |
| 767 | எதிர்வரும் தாக்குதலை எப்படித் தாங்குவது என்பதை அறிந்து முன்னேறு. | ரெய்டரின் நகர்வையும் தாக்கும் வாய்ப்பையும் கணித்து, அதற்கேற்ப தடுப்பு முறையை மாற்றுதல். |
| 662 | வரக்கூடிய தடைகளைத் தவிர்த்து, வந்த தடைகளில் தளராமல் செயல்படு. | எதிரணியின் வழக்கமான தாக்குதலுக்குத் தயாராகவும், எதிர்பாராத நகர்வுகளுக்கு உடனே மாற்றுத் திட்டம் செயல்படுத்தவும் பழகுதல். |
முதன்மைக் குறள் — 765
கூற்றுடன்று மேல்வரினும் கூடி எதிர்நிற்கும்
ஆற்றல் அதுவே படை.
இந்தக் குறள் கபடி அணியின் ஒற்றுமைக்கு மிகப் பொருத்தமானது.
ஒரு வீரரின் பலம் அவரது தனித்திறனாக இருக்கலாம். ஆனால் தடுப்பாட்டத்தின் வலிமை பெரும்பாலும் ஒருங்கிணைந்த செயலில்தான் உள்ளது.
ரெய்டர் திடீரெனத் திசைமாறும்போது, ஒவ்வொரு தடுப்பு வீரரும் தனித்தனியாக எதிர்வினையாற்றினால் அணியின் அமைப்பு பாதிக்கப்படலாம். ஒருவரின் நகர்வுக்கு மற்றவர்கள் ஆதரவாகச் செயல்படும்போதுதான் கூட்டுத் தடுப்பு வலுப்பெறும்.
கற்றல்: சிறந்த வீரர்கள் ஒன்றாக இருப்பது மட்டும் சிறந்த அணியை உருவாக்காது. அவர்கள் ஒருங்கிணைந்து செயல்படுவதுதான் சிறந்த அணியை உருவாக்கும்.
நிலை 4 — சாம்பியன்ஷிப் நெருக்கடியின்போது
MENTAL STRENGTH & PRESSURE MANAGEMENT
மையக் கேள்வி: ஆட்டம் நம் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்லும்போது, நம்மை நாமே எப்படிக் கட்டுப்படுத்துவது?
| குறள் | திருக்குறள் கூறும் நெறி | போட்டியின் நெருக்கடியான தருணத்தில் |
|---|---|---|
| 661 | ஒரு செயலில் உறுதி என்பது மனத்தின் உறுதியே. | கடைசி நிமிடத்திலும் பதற்றத்தால் திட்டத்தை கைவிடாமல், தெளிவுடன் முடிவெடுத்தல். |
| 625 | துன்பங்கள் தொடர்ந்து வந்தாலும் மனம் தளராமல் எதிர்கொள். | தொடர்ந்து புள்ளிகளை இழந்தாலும் ஒவ்வொரு புதிய வாய்ப்புக்கும் மனதை மீண்டும் தயார்படுத்துதல். |
| 864 | கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்தாதவர் எளிதில் தோற்கடிக்கப்படலாம். | எதிரணியின் சீண்டலால் கோபமடைந்து தவறான ரெய்டு அல்லது தடுப்பு முடிவை எடுக்காமல் இருத்தல். |
| 127 | நாவை அடக்கிக் காப்பது அவசியம். | நடுவர், பயிற்சியாளர், சக வீரர், எதிரணி ஆகியோரிடம் கோபத்தில் அவமரியாதையாகப் பேசாமல் இருத்தல். |
| 672 | காத்திருக்க வேண்டிய செயலில் காத்திரு; உடனே செய்ய வேண்டியதைத் தாமதிக்காதே. | போட்டியின் சூழ்நிலைக்கேற்ப எப்போது நிதானமாகவும் எப்போது விரைவாகவும் செயல்பட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானித்தல். |
முதன்மைக் குறள் — 661
வினைத்திட்பம் என்பது ஒருவன் மனத்திட்பம்
மற்றவை எல்லாம் பிற.
உடல் வலிமை, வேகம், நுட்பம் ஆகியவை முக்கியமானவை. ஆனால் நெருக்கடியான தருணங்களில் அவற்றைப் பயன்படுத்த மன உறுதி தேவை.
ஒரு கற்பனைச் சூழ்நிலை:
உலகச் சாம்பியன்ஷிப் இறுதிப்போட்டி. கடைசி நிமிடம். உங்கள் அணி ஒரு புள்ளி பின்தங்கியுள்ளது. அடுத்த ரெய்டு மிகவும் முக்கியமானது.
அப்போது வீரர் பின்பற்றக்கூடிய ஐந்து படிகள்:
625
பதற்றத்தை விடு
முந்தைய புள்ளி இழப்புகளை மனதில் மீண்டும் மீண்டும் சுமக்காதே.
864
கோபத்தை அடக்கு
எதிரணியின் சீண்டல் உன் முடிவை மாற்ற அனுமதிக்காதே.
471
நிலையை மதிப்பிடு
உன் திறன், எதிரணி, அணியின் தேவை ஆகியவற்றைக் கவனி.
490
நேரத்தைத் தேர்ந்தெடு
உடனடி அவசரத்தையும் பொருத்தமான வாய்ப்பையும் வேறுபடுத்து.
668
உறுதியுடன் செயல்படு
தேர்ந்தெடுத்த சரியான செயலைத் தேவையற்ற தயக்கமின்றி நிறைவேற்று.
கற்றல்: நெருக்கடியில் வெல்ல வேண்டுமென்றால் முதலில் எதிரணியை அல்ல, தன்னுடைய உணர்ச்சிகளையும் அவசரத்தையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
நிலை 5 — வெற்றி அல்லது தோல்விக்குப் பின்
SPORTSMANSHIP, LEARNING & CHARACTER
மையக் கேள்வி: இந்தப் போட்டியின் முடிவு என்னை எப்படிப்பட்ட மனிதராக மாற்றியுள்ளது?
| குறள் | திருக்குறள் கூறும் நெறி | வீரரின் நடைமுறை |
|---|---|---|
| 619 | எதிர்பார்த்த வெற்றி கிடைக்காவிட்டாலும் உழைப்பு அதன் பலனைத் தரும். | பதக்கம் கிடைக்காவிட்டாலும் பயிற்சியின் மூலம் வளர்ந்த திறனையும் அனுபவத்தையும் அடையாளம் காணுதல். |
| 985 | சாதனையாளர்களின் வலிமை பணிவில் இருக்கிறது. | வெற்றி பெற்றபின் எதிரணியை இழிவுபடுத்தாமல், சக வீரர்களின் பங்களிப்பை மதித்தல். |
| 986 | தன்னைவிடக் குறைவானவர் என்று நினைத்தவரிடமும் தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது சான்றாண்மையின் சோதனை. | குறைந்த தரவரிசையிலுள்ள அணியிடம் தோற்றாலும் சாக்குப்போக்கு கூறாமல் தோல்வியை ஏற்றுக்கொண்டு கற்றுக்கொள்ளுதல். |
| 982 | மனிதனின் உண்மையான சிறப்பு குணநலமே. | விளையாட்டுச் சாதனையும் ஒழுக்கமான மனிதராக உருவாவதும் இரு தனித்தனியான வெற்றிகள் என்பதை உணர்தல். |
| 131 | ஒழுக்கம் மனிதனுக்கு உயர்வைத் தருவதால் உயிரினும் மேலாகக் காக்கப்பட வேண்டும். | வெற்றி பெறுவதற்காக விளையாட்டு நெறிகளையும் நேர்மையையும் கைவிடாமல் இருத்தல். |
முதன்மைக் குறள் — 986
சால்பிற்குக் கட்டளை யாதெனின் தோல்வி
துலையல்லார் கண்ணும் கொளல்.
இந்தக் குறள் ஒரு உலகச் சாம்பியனுக்குத் தரும் பாடம் ஆழமானது.
வெற்றி பெறும்போது பணிவாக இருப்பது முக்கியம். ஆனால் எதிர்பாராத தோல்வியைச் சந்திக்கும்போது அதனை மரியாதையுடன் ஏற்றுக்கொள்வது இன்னும் கடினமானது.
தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வது பலவீனமல்ல. அது குணநலத்தின் வெளிப்பாடு.
ஒரு கபடி வீரரின் இரண்டு வெற்றிகள்
வெளிப்புறப் பயணம்
சாதனை
OUTWARD JOURNEY
போட்டிகளில் சிறந்து விளையாடுதல், அணியின் வெற்றிக்கு உதவுதல், நாட்டுக்குப் பெருமை சேர்த்தல், பிற வீரர்களுக்கு முன்மாதிரியாக இருத்தல்.
பலன்: சாதனையும் புகழும்
உள்முகப் பயணம்
குணநலம்
INWARD JOURNEY
சுயஒழுக்கம், மனவலிமை, பொறுமை, பணிவு, பொறுப்புணர்வு, தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்ளும் முதிர்ச்சி ஆகியவற்றை வளர்த்தல்.
பலன்: சிறந்த மனிதராக உருவாதல்
ஒரு வீரர் உலகக் கோப்பையை வெல்லலாம். அது மகத்தான சாதனை. ஆனால் அந்தச் சாதனையின் பயணத்தில் அவர் வளர்த்துக்கொண்ட குணநலமே அவரது மனித மேன்மையை வெளிப்படுத்துகிறது.
போட்டி அரங்கிற்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய ஏழு உறுதிமொழிகள்
நான் கற்றதை முறையாகப் பயிற்சி செய்து செயல்படுத்துவேன்.
குறள் 391
என்னுடைய வலிமையையும் எதிரணியின் வலிமையையும் அறிந்து விளையாடுவேன்.
குறள் 471
சரியான தருணத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துத் துல்லியமாகச் செயல்படுவேன்.
குறள் 490
என்னுடைய அணியுடன் ஒன்றுபட்டு நிற்பேன்.
குறள் 765
நெருக்கடியிலும் மன உறுதியை இழக்க மாட்டேன்.
குறள் 661
கோபத்தில் தவறான வார்த்தைகளைப் பேச மாட்டேன்.
குறள் 127
வெற்றியில் பணிவாகவும் தோல்வியில் கண்ணியமாகவும் இருப்பேன்.
குறள் 986
அறவோர் — சாம்பியனின் உண்மையான வெற்றி
ஒரு உலகத் தரக் கபடி வீரரின் பயணத்தை மூன்று நிலைகளில் பார்க்கலாம்.
தயாரிப்பு அவரைத் திறன்மிக்க வீரராக உருவாக்குகிறது.
போட்டி அவரது திறனையும் மன உறுதியையும் சோதிக்கிறது.
அவர் எடுக்கும் முடிவுகளும் காட்டும் நடத்தையும் அவரது குணநலத்தை உருவாக்குகின்றன.
எனவே, விளையாட்டின் நோக்கம் பதக்கம் வெல்வதோடு முடிந்துவிடக்கூடாது.
பதக்கம் என்பது நீங்கள் வெல்வது.
குணநலம் என்பது நீங்கள் உருவாவது.
பதக்கம் ஒரு போட்டியின் சாதனை. குணநலம் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடரும் சாதனை.
மூல ஆதாரம்: Kural1330.pdf மட்டுமே. இதில் இடம்பெறும் திருக்குறள் கருத்துகள் அந்த ஆவணத்தின் உரை, விளக்கம் மற்றும் நெறிகளின் அடிப்படையில் தொகுக்கப்பட்டவை. ரெய்டு, தடுப்பு, அணித் திட்டமிடல், போட்டி நெருக்கடி போன்ற குறிப்பிட்ட கபடி எடுத்துக்காட்டுகள், அந்த நெறிகளுக்கான இன்றைய நடைமுறைப் பயன்பாடுகள்; அவை மூலக் குறள்களில் நேரடியாகச் சொல்லப்பட்ட கபடி விதிகள் அல்ல.
அறவோர் | திருக்குறள் வழியில் தலைமைத்துவம், திறன் மற்றும் குணநல வளர்ச்சி.